سوال:
سلام، تقریبا ۱۰ماه پیش من و دوست صمیمیم باهم قهر کردیم.ما سه تا بودیم اون توی مدرسه پیش من و هرتابستون پیش اون یکی بود انگار منی نبودم ی روز متوجه شدم ی تولدی بوده و من رو دعوت نکردن.خیلی ناراحت شدم و حرفی نزدم، دوماه اول تابستون من ی سری درگیری ها داشتم و نتونستم باهاش ارتباط درستی برقرار کنم و فکرکنم ناراحت شد ولی بعد از اینکه فهمیدم اون یکی دوستم منو تولدش دعوت نکرده انقدر ناراحت شدم ک نتونستم باهاشون حرفی بزنم اونا هم انگار ک بخوان بدتر ناراحتم کنن رفتن با کسی دوست شدن ک خودش دوست صمیمی داشت. و کلا همه چیزب هم ریخت و رابطه های دوستی بین هممون به هم خورد الان آخرای ساله و هیچ کس با هیچ کس حرفی نزده فقط ی بار اومد پیشم و بهم گفت دیگه بهش اس ام اس ناشناس ندم چون دیگه تحمل نمیکنه! درحالی ک من نبودم فکر میکنم یکی از طرف من اس ام اس داده. من یک سال جوری نشون دادم ک برام مهم نیست و دوستای جدیدی برای خودم پیدا کردم ولی امروز فهمیدم ک اونا ی بار ب پشت من ی چیزی مالیدن (خودشون اعتراف کردن)و من ب کلی از پیدا کردن دوستای جدید ناامید شدم. ی دوست خوب دارم ولی اون کلاسش بامن فرق داره چون رشتش فرق داره و نمیتونیم باهم باشیم و تازه متوجه شدم ک توکلاسم دوستی ندارم. من از حرف زدن بادوستم به هر شکلی میترسم و شاید حتی دیگه نخوام باهاش دوست باشم نمیدونم! تنها راهی ک میبینم اینه ک مدرسمو عوض کنم و از همشون دور شم. ی سری چیزای دیگه این هست ک جا نمیشه بنویسم.مثلا من حس میکنم ی نفر این دوستی بهم زد چون حسودیش میشد. ای کاش میدونستم باید چیکار کنم


پاسخ:
با سلام و آرزوی موفقیت برای شما دوست گرامی
دوست عزیز لازمه که خیلی تمرین کنی تا بتونی "دوستی" رو یک جریان ببینی نه یک "موضوع قابل تملک"
دوستی یک جریانی هست که بین تو و یک شخص دیگه یا چند شخص دیگه اتفاق می افته و این جریان هست که خوشاینده یا نه، بنابراین اینکه تو روی فرد خاصی تاکید کنی یا یک نفر خاصی رو پیدا کنی و مال خودت باشه، با کسی دیگه دوست نشه یا تمامی کارهایی که انتظار داری رو برات انجام بده فکری هست که بالاخره باعث ناراحتیت می شه
مثلا فرض کنیم دوستت تو رو برای تولد دعوت نکردن، من مطمئنم که خیلی ها اگر جای تو بودن ناراحت می شدن ولی چرا؟ چه اتفاقی می افته اگه منو دعوت نکنن؟ فکرایی که با خودت داشتی مثل "منو دوست ندارن"، "منو نخواستن" و هزاران فکر دیگه ای به ذهنت اومده تو رو ناراحت کرده نه خود اتفاق
می تونستی و می تونی در خصوص هر چیزی که تو رو ناراحت می کنه یا باعث فکرای ناراحت کننده می شه با دوستت یا هر کسی دیگه صحبت کنی و گوش بدی ببینی چه موضوعی را برای کار خودشون مطرح می کنن
یا در خصوص پیام ناآشنا می تونستی بهش بگی که کار تو نیست و به دوستی که قبلا داشتید همچنان پایبند هستی
از طرفی آخه چرا باید خودت رو بیخیال نشون بدی؟ اینکه بگی دوست شدن باهاتون برام مهم نیست؟ همیشه یادت باشه که اون چیزی که داره اذیتت می کنه رو بیان کنی و در موردش حرف بزنی
بازهم میگم، دوستی یک جریان هست، بنابراین اگر یه دوستی داری که کلاس دیگه هست، بالاخره دوستت هست و باید بتونی باهاش خوب پیش بری، اینکه توی کلاستون نیست هیچ مشکلی برات ایجاد نمی کنه، مگر قراره توی کلاس چه اتفاقی بیفته که اون باید باهات باشه!
با تمام توان به درس و مدرسه و دوستی هات ادامه بده، قرار نیست یک نفر رو انتخاب کنی و باهم باشید یا مال هم باشید، قراره جریان هایی توی زندگیت داشته باشی که خوشحالت کنه، این جریان ها یعنی دوستی ها و قراره بتونی با خیلی ها موضوع صحبت رو باز کنی و حرف بزنی و بگید و بخندید.

سمیه قاسم نژآد

چرا مشاوره غیر حضوری؟

تمامی حقوق این وب سایت متعلق به شرکت کلیک هوشمند گیلان می باشد

خدمات گیلان روانشناسی دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه بوده و فعاليت‌های اين سايت تابع قوانين کشور است.