سوال:
با سلام
من ۱ هفته ایه ک دچار ترس از دست دادن عزیزانم شدم و هر روز و هر روز نبودنشونو تصور میکنم و ساعت ها گریه میکنم،این موضوع با توجه ب اینکه من در ی شهر دیگ ای دور از خانواده دارم درس میخونم برام سخت تر هم شده و گاهی وقتا فک میکنم دیوونم و بدون اینکه متوجه بشم دارم اشک میریزم،فقط ب این فکر میکنم ک برگردم پیش خونوادم چون اصلا نمیتونم تحمل کنم و دیگ اوضاع برام خیلی سخت شده
این اتفاق بار ها برام افتاده بود ولی در حد چند ساعت اما این بار ۱ هفتس و نمیتونم ازش بیام بیرون


پاسخ:
با سلام و آرزوی موفقیت برای شما دوست گرامی
دوست عزیز، به احتمال خیلی بالا شما دچار اضطراب منتشر هستید، نوعی از اضطراب است که همانطوری که از اسمش معلوم است در اکثر مواقع و زندگی ما حضور دارد (منتشر است) و در این دو هفته چه عاملی باعث بیشتر و پررنگ تر شدن آن شده است قابل بررسی می باشد
روش درمانی
1- نزد یک مشاور بروید و جلسات مستمر با وی داشته باشید (می توانید از مرکز مشاوره دانشگاه یا خوابگاه تان استفاده کنید)
2- نزد روان پزشک بروید و دارو درمانی را شروع کنید
ولی در هر دو حالت یادتان نرود که دنبال نگرانی های ناشی از آن نروید، مثلا این نگرانی مجبورتان نکند که نزد خانواده برگردید، یا درس را رها کنید و ...
چرا که در اینصورت درمان سخت تر خواهد شد.

سمیه قاسم نژآد

چرا مشاوره غیر حضوری؟

تمامی حقوق این وب سایت متعلق به شرکت کلیک هوشمند گیلان می باشد

خدمات گیلان روانشناسی دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه بوده و فعاليت‌های اين سايت تابع قوانين کشور است.