سوال:
سلام.من برای مشکلم چندبار پیش مشاور رفتم ولی هر تاثیری نداشته و هربار پشیمون شدم برای همین اینبار فکر کردم شاید نوشتن مشکلم راحت تر باشه.
من این حس افسردگی و نارضایتی رو همیشه داشتم ولی چندماهه خیلی شدید شده خیلی حساس شدم بی دلیل گریه میکنم خیلی احساس تنهایی میکنم خودم باورم نمیشه انقدر حسود شدم به کوچکترین داشته های دیگران حسادت میکنم چیزایی ک میدونم قبلا برام خنده دار بود همش دلم میخواد بخوابم همیشه گرسنمه ولی اصلا میل به غذا خوردن ندارم با اینکه خیلی باهوش بودم و همیشه تو درس جزو بهترینا بودم‌الان اصلا نمیتونم حتی یک صفحه با تمرکز بخونم نه فقط درس حتی واسه کتابای دیگم همین مشکلو دارم بعضی وقتا حس میکنم از نزدیک ترین ادمای زندگیمم متنفرم نمیتونم با کسی تو یه رابطه بمونم دلم میخواد همش بمن توجه کنه
دیگه واقعا خسته شدم هرچقدر ویدئو انگیزشی میبینم تاثیری روم نداره همش به این فکر میکنم که چقدر دلم میخواد بمیرم یه وقتایی واقعا از خودم میترسم که اینجوری راحت به خودکشی فکر میکنم دیگه دارم کنترل زندگیمو کاملا از دست میدم  میشه یه راه حل بهم بدید؟؟؟

پاسخ:
با سلام و آرزوی موفقیت برای شما دوست گرامی
دوست عزیز برایم خیلی مهم است که بدانم چه چیزهایی در درمان شما به شما گفته شده و چه اقداماتی انجام شده است، چرا که برایم اطلاعاتی در خصوص روند افسردگی شما می تواند بدهد
چرا که ممکن است تماما موضوعاتی تکراری را به شما بگویم یا بر روی چیزهایی که قبلا گفته شده تامید نمایم
زمانی که افسردگی عملکرد ما را به قدری پایین می آورد که عملکرد ما انقدر پایین می آید یعنی، از حالت بهترین در سال های قبل (مثلا شما در درس) به حالت های خیلی بد افول می کنیم، زمانی که خواب و خوراک ما کلا به هم می ریزد، زمانی که انقدر احساس بی ارزشی یا بی هدفی و بی انگیزگی می کنیم که به مردن و خودکشی فکر می کنیم و ... لازم است که شروع درمان با دارو درمانی باشد، یعنی برای شروع جلسات مشاوره تان هم باید با دارو اقدام کنید، یعنی اول پیش روان پزشک بروید مصرف قرص را شروع کنید و سپس در خصوص افسردگی درمان های روانشناختی را طی کنید
باید بگویم که افراد افسرده مثل شما دوست دارند که زندگی شان تغییراتی بکند ولی یا حوصله ندارند، یا انرژی ندارند یا انگیزه ندارند و یا ....
بنابراین تماشای کلیب های انگیزشی به تنهایی نمی تواند برای شما موثر باشد
لازم است در چندین جنبه از ذهن و روان شما اقداماتی صورت بگیرد
1- اولین و مهم ترین و در اولویت ترین موضوع "جسم" شماست که با دارو شروع خواهد شد
2- افکار منفی شما
3- پایین آمدن فعالیت های شما
4- احساس های منفی در مورد خودتان و دنیا

سمیه قاسم نژآد

چرا مشاوره غیر حضوری؟

تمامی حقوق این وب سایت متعلق به شرکت کلیک هوشمند گیلان می باشد

خدمات گیلان روانشناسی دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه بوده و فعاليت‌های اين سايت تابع قوانين کشور است.