رزرو وقت مشاوره با استفاده همسر از تلفن همراه

سوال:

با سلام و خسته نباشید.من تقریبا ۱ماه و نیم میشه که ازدواج کردم،شوهرم وقتی از سرکار میاد خونه با تمام انتظاری که براش میکشم،گوشیشو میگیره دستش و شروع میکنه به کلش بازی کردن،بعد اینستاگرام و تلگرام و...
من تا جایی که میتونم براش چیزی کم نمیذارم و بهش نه نمیگم.اونم منو خیلی دوست داره برام ثابت شده.همیشه پیشش میشینم و بهش میرسم.باهاش که حرف میزنم یا دیر جواب میده یا جواب نمیده.اصلا منو نمیبره بیرون،ولی خودش ظهرا بعد کار میره باشگاه و شبا هم میره فوتبال یعنی اینکه همیشه تفریحاتشو داره.از سرکار که میاد میرم استقبالش.نمیدونم چکار کنم که گوشی گرفتنشو کمتر کنه و بتونم جذبش کنم.چون از این بابت خیلی ناراحتم.حتی وقت خواب هم گوشی دستشه و بعد گوشی رو میذاره کنار و میخوابه.ممنون میشم راهنماییم کنین باتشکر

پاسخ:
با سلام و آرزوی موفقیت برای شما دوست گرامی

مسلما هر فرد دیگری هم جای شما باشد از این موضوع ناراحت و گرفته می شود ولی از آن جایی که برای افرادی که وابسته به گوشی و بازی شده اند، درخواست ترک گوشی کمی سخت است بنابراین

1: زمان هایی را مشخص کنید در حد نیم ساعت و از همسرتان بخواهید که در این زمان کنار شما باشد و در مورد مسائل روزمره با شما حرف بزند

2: با هماهنگی خودش، برنامه های تفریحی تعیین کنید (مثلا پارک، رستوران، سینما، پیاده روی، گردش و هر گردش دیگری که بتوانید انجام دهید ) هفته ای یکبار این برنامه را داشته باشید

3: شما نیز برای خودتان برنامه های فردی داشته باشید، یعنی منتظر نماینید که حتما همسرتان شما را با خود جایی ببرد یا حتما با وی جایی بروید، درست است که هفته ای یکبار باید یک گردش دو نفره داشته باشید اما در طول روز این خودتان هستید که باید خودتان را خوشحال و مستقل نگه دارید، بنابراین در باشگاه یا کلاس هایی ثبت نام کنید و روزانه خود را پر کنید

4: در یک موقعیت آرام و خونسرد بدون لحن شکایت یا گله، به همسرتان بگویید که داشتن مداوم گوشی شما را اذیت می کند و بنابراین استفاده از گوشی را در جاهایی ممنوع کنید (این ممنوعیت به معنی این نیست که شما وی را ممنوع کنید، بلکه شما حرف می زنید تا خودش این کار را انجام دهد)، مثلا زمانی که وارد خانه می شود، زمانی که سر سفره هستید، زمانی که توی تخت خواب هستید و در نیم ساعتی که برای گفتگو تعیین کرده اید

سمیه قاسم نژآد

چرا مشاوره غیر حضوری؟

تمامی حقوق این وب سایت متعلق به شرکت کلیک هوشمند گیلان می باشد

خدمات گیلان روانشناسی دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه بوده و فعاليت‌های اين سايت تابع قوانين کشور است.